LAS SEMILLAS DE CHIA – ALIMENTO DE MODA

Sin lugar a duda, la Chia es un alimento que se encuentra muy de moda, pero con justa razón, ya que esta maravillosa semilla parece ser casi un Súper Alimento.

Hoy exploraremos algunos de los maravillosos beneficios de su uso, pero en especial, su modo de uso para adelgazar.

Veamos QUE ES LA CHIA?

Semillas de Chia
La chia es rica en omega 3, entre otros muchos beneficios

La chía (Salvia hispanica L.) es una planta herbácea de la familia de las lamiáceas; es nativa del centro y sur de México, Salvador, Guatemala, Nicaragua​ y Costa Rica y, junto con el lino (Linum usitatissimum), es una de las especies vegetales con la mayor concentración de ácido graso alfa-linolénico omega 3conocidas hasta 2006.2​ Se cultiva por ello para aprovechar sus semillas, que se utilizan como alimento.

Es comúnmente confundida con el chan (Hyptis suaveolens), ambas pertenecen a la misma familia pero no a la misma tribu y su composición nutricional es diferente.

Sus múltiples propiedade...

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