GALLETAS DE CHISPAS DE CHOCOLATE KETO!

Deliciosas Galletas Keto

Si eres como yo que te encantan las galletas de chispa de chocolate, pero le temes a las calorías y que te lleven a aumentar de peso. Te pregunto algo ¿Puedes creer que en tu dieta keto puedes comer unas deliciosas galletas de chispas de chocolate?

Seguramente una de las cosas que más extrañas cuando haces alguna dieta, es no poder comer un delicioso dulce. Estar a dieta no tiene que significar dejar de comer las cosas ricas que te gustan.

Una de las cosas que más me gusta de la dieta keto o cetogénica, es que cada día existen más opciones ricas para comer. Esta es una de las razones por las que decidí seguir esta dieta como opción para bajar de peso, ya que siempre tienes ricas opciones para comer.

Galletas de chispas de chocolate keto
¿Puedes creer que en tu dieta keto puedes comer unas deliciosas galletas de chispas de chocolate? No dejes de comer las cosas ricas que te gustan.

Hoy quiero enseñarte esta rica receta para hacer unas deliciosas galletas de chispas de chocolate.

Esta receta ti...

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BENEFICIOS DEL FASTING O AYUNO

fasting o ayuno

¿Has escuchado hablar de los beneficios del fasting o ayuno ? El Fasting o Ayuno, se ha hecho muy popular últimamente. En las últimas décadas, ha habido un aumento en la popularidad del ayuno.

Entonces, con todo lo que se dice en torno al ayuno, puedes creer que es solo otra dieta de moda, pero la verdad es que el ayuno es tan antiguo como nuestra especie. Durante siglos, esta práctica ha jugado un papel importante en varias religiones y culturas.

Por ejemplo, los católicos practican el ayuno durante las fiestas religiosas de la Semana Santa, los musulmanes lo hacen en el mes de Ramadán y los judíos durante el Iom Kipur.

Mientras que las personas solían ayunar por razones espirituales en el pasado, los científicos e investigadores han confirmado que el ayuno también proporciona numerosos beneficios para la salud.

Muchas personas creen que tanto los beneficios metabólicos potenciales como la pérdida de peso son solo el resultado de la restricción cal...

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¿Listo para iniciar la dieta Keto?

Proteínas dieta keto

Ya te has decido a iniciar un dieta keto. ¿Estás listo para inicar la dieta keto? ¿Tienes idea por dónde empezar?

Al iniciar un nuevo plan alimenticio, normalmente lo primero que hacemos es buscar todo tipo de información y en ocasiones es tanto, que nos podemos sentir abrumados.

Existe mucha información en Internet sobre la dieta cetogénica o keto, sobre las cetonas, la cetosis, los pros y contras de ésta dieta.

Como mucho de lo que queremos iniciar, tenemos tanta información, pero no sabemos por dónde iniciar o que plan seguir, y entonces terminamos no haciendo NADA.

Si ya has tomado la decisión de iniciar una dieta keto, entonces no dejes que la información te asuste o abrume… toma acción.

Vamos a darte una pequeña guía básica para que puedas iniciar tu plan con el pie derecho.

¿Para quién funciona la dieta keto?

Siempre es importante que recuerdes que todos somos diferentes, y lo que realmente funciona para ti será ligeramente diferen...

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